プロテイン・サプリ製品

プロテイン・サプリ製品について

プロテイン製品。プロテインダイエット、ホエイプロテイン。
プロテイン（protein）とはたんぱく質のことですが、一般的にはたんぱく質を主成分としたプロテインサプリメントのことを略してプロテインと呼ばれます。プロテインは必須アミノ酸などがバランスよく配合されたサプリメントで栄養補助食品として使用されます。筋肉増強を目的とした補助食品としてプロテインサプリメントが発売されてきましたが、ダイエットを目的としたプロテインなども発売されています。プロテインを摂取するだけで筋肉増強やダイエットに効果があるのではなくトレーニングなどと併用して利用するのが効果的です。 プロテインサプリメントに含まれるたんぱく質の成分も様々で、ホエイプロテイン・ カゼインプロテイン・大豆プロテイン・エッグプロテインなどがあります。