プロテイン・サプリ

プロテインのたんぱく質を摂取するという意味においては、パウダータイプでもタブレットタイプでも変わりはありません。。
１回に摂取するたんばく質が同じ量になるようにすれば、タブレットでもパウダーとだいたい同じ効果を期待することができます。

また、パウダータイプを使用するときと同じ量のたんばく質をタブレットタイプで摂取するためには、一度にたくさんの量を摂取する必要があります。
製品によってたんぱく質含有量に違いがありますがタブレットの場合、ハイレベル型プロテイン１回分（スプーン２杯）に相当する量は３０～５０粒ほどにもなってしまいます。

状況や目的に応じてタブレットとパウダーを使い分けるのが賢い使い方でしょう。
外出先で摂取する場合や、こまめにたんばく質を補給したいという場合などにはタブレットを利用し、たんばく質をしっかり補給したいときにはパウダーを使用するといった使い分けをするのが良いです。

パウダーを使用せずにタブレットだけ使用する場合は、サプリメントからのたんばく質摂取量が十分に確保することが困難になってしまいます。
食事の改善も特に意識しながら使用するようにしましょう。
プロテインタブレットは、いつでもどこでも手軽に持ち運ぶことが可能な手のひらサイズの容器に入った便利な携帯タイプで、必要なときにタイミングを逃さず簡単に飲むことが可能であり、いつでも最適な状態を作りだすことができます。